Je lijf weet allang wat je hoofd probeert te ontkennen. Het is niet voor niks dat je (vage) klachten hebt. Dat komt omdat je gewoon over je gevoel heen stapt omdat je je hoofd volgt. Waarom zou je ook luisteren naar je gevoel?!
Ik kan je het aanraden omdat wel te gaan doen. Ook raad ik je aan om niet alles alleen nog maar op gevoel te doen. Het is nog wel de bedoeling dat je je verstand gebruikt. Daarvoor is het misschien handig om onderscheid te maken tussen emoties en gevoel.
Als je gelijk handelt vanuit je emoties, is dat vaak direct, ongefilterd en overdreven. Je emoties gaan met je gedachten op hol (ik kan dit zelf ook heel goed overigens) maar als je deze emoties eerst gaat observeren in plaats van gelijk te reageren of er in mee te gaan zul je zien dat er ruimte voor rust ontstaat en je echte gevoelens naar voren komen. Je gevoelens zijn wat er over blijft als je emoties zijn gaan liggen.
Snap je een beetje waar ik naartoe wil? Meer aandacht voor jezelf, bewuster zijn van wat er allemaal gebeurt, intern. Wat voel je nu echt?? Wat wil je nu echt? Als je hier niet naar luistert en er overheen stapt, zegt je lichaam vanzelf stop! (het is genoeg, tijd om uit te schakelen) Dit wil je echt niet!
Ga jij gewoon door totdat je lichaam aan de handrem trekt of ga je vanaf nu voelen wat je lijf probeert te vertellen?
Liefs José
Reactie plaatsen
Reacties