Ik weet niet of je dit ook herkent? Maar ik vroeg/vraag me vaak af waarom ik de dingen doe zoals ik ze doe, denk zoals als ik denk, voel zoals ik voel, getriggerd wordt door bepaalde dingen en ga zo maar door. Totdat ik me bedacht dat ik me veel beter kan afvragen waar is iets ontstaan, want dan valt het waarom wel op zijn plek.
Dingen ontstaan door je conditionering. Dat is de manier hoe je gedrag en reactie worden aangeleerd door ervaringen. Denk daar eens over na. Hoe heb je geleerd om te reageren op bepaalde dingen. Dit begint al bij je opvoeding. Je opvoeders zijn je rolvoorbeeld. Daarna komen jou persoonlijke ervaringen. Kijk daar eens naar. Zie je bepaalde patronen?
Wil je wat veranderen? Zit je vaker in een negatieve spiraal dan in een positieve dan is het misschien de moeite waard om te kijken waar iets begint of waar je trigger ligt. De oorzaak ligt namelijk niet buiten je, maar in je. Ga op zoek in jezelf en niet naar het waarom, maar naar het ontstaan, dan valt het waarom wel op zijn plek. En mocht je er wat aan willen veranderen dan is dat de sleutel. Tenminste dat denk ik.
Misschien klinkt het heel gemakkelijk, maar dat is het natuurlijk niet. Wil je hierover sparren dan mag je me altijd een bericht sturen.
Liefs José
Reactie plaatsen
Reacties