Tegen je werkdag op zien omdat je van verveling niet meer weet wat je moet doen, het bestaat!! Niet 1 dag, maar met regelmaat, of gewoon geen uitdaging meer hebben in het werk wat je doet. Je krijgt hier ook klachten van, net als een burn-out.
Bore-Out vs. Burn-out: Wat is het verschil?
Wist je dat niet alleen overbelasting, maar ook onderbelasting je welzijn kan beïnvloeden? Maar wat zijn de verschillen tussen een bore-out en een burn-out:
**Bore Out**: Aan de andere kant is een bore-out het gevolg van verveling en een gebrek aan uitdaging. Je voelt je ongeïnspireerd, lusteloos en hebt het gevoel dat je potentieel niet wordt benut. Het komt vaak voor in situaties waarin de werkzaamheden niet uitdagend genoeg zijn.
Beide toestanden zijn serieus en kunnen invloed hebben op je mentale gezondheid. Het is belangrijk om signalen tijdig te herkennen en actie te ondernemen! Praat erover, zoek ondersteuning, en geef jezelf de ruimte om te groeien, of dat nu betekent dat je meer uitdaging zoekt of je werkbelasting verlicht.
Hoe ga jij om met werkstress of verveling? Deel je ervaringen hieronder!
Reactie plaatsen
Reacties